Pilates é um método de controlo muscular desenvolvido por Joseph Pilates. Este método, foi desenvolvido com o objetivo principal de treino de força específico para atletas. O Pilates Clínico é uma modificação do método inicial, dirigido para todas as pessoas suportando-se em bases científicas atuais e reconhecidas internacionalmente. Consiste num conjunto de exercícios, adaptados dos exercícios originais, divididos em vários graus de dificuldade, por forma a ser mais direcionado para a reabilitação física. Estes exercícios têm ...